Una “Japa Mala” o “Mala” es una girnalda de 108 cuentas (aunque otros números, divisibles entre 9, también son utilizados) comúnmente usada por Hindúes y Budistas para mantener un conteo mientras se recita, canta o repite un mantra o el nombre o nombres de alguna deidad. A esta práctica se le conoce en sánscrito como “Japa”.
“Ásana” en sánscrito significa “sentarse” ó “postura estable”; y es un término que también se utiliza para referirnos a la postura corporal adoptada durante la práctica del Yoga, que se realiza con la intención de restaurar y mantener el binestar del practicante.
Un “Asana Mala” consiste en la práctica de una secuencia de 108 saludos al sol ó Surya Namaskara. Durante esta práctica se logra una concentración y un ritmo especial, no hay repetición de un mantra, sino de una serie de posturas, que son de gran beneficio para el cuerpo y para la mente ya que, al concentrarnos en la respiración, ésta se tranquiliza permitiéndonos expandir nuestra conciencia.
Inversión: $250, Alumnos YogHabitat $180
Durante esta práctica se logra una concentración y un ritmo especial de gran beneficio para el cuerpo y para la mente ya que al concentrarnos en la respiración ésta se tranquiliza permitiéndonos expandir nuestra conciencia.
3er sabado de cada mes
Horario: 10:30 a 12:30
Costo por persona $250.00
Alumnos de YogHabitat $180.00
